Selon votre corps, votre esprit, vous pouvez choisir de pratiquer un yoga très doux ou au contraire un yoga plus dynamique.
Le yoga est une discipline, un art de vivre, qui s’adapte à chacun. Que vous choisissiez de pratiquer le yoga détente ou le yoga vinyasa, chaque cours de yoga sera adapté pour que vous vous sentiez à l’aise et que vous puissiez développer votre pratique du yoga sans vous blesser. Dans chaque cours, l’enchainement des mouvements et postures est fluide, basé sur la respiration. La respiration est le centre de la pratique : respirer correctement aisément vous permet alors d’aller plus loin dans les postures, d’écouter votre corps et de le sentir se relâcher…C’est alors que l’union entre votre corps et votre mental peut se créer.