séjour bien-être privé

Parce que chacun d’entre nous peut avoir besoin d’un accompagnement plus précis, je vous propose toute l’année un accompagnement individualisé, en privé.

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Vous avez besoin de vous ressourcer, de revenir à vous, de prendre du temps pour vous ?

Toute l’année à Jalan Yoga, vous pouvez vous faire accompagner au mieux.

Ensemble, nous pouvons échanger, partager, comprendre, et mettre en place un programme qui vous convient, un accompagnement plus spécifique.

Prendre du temps pour vous, c’est prendre soin de vous.

Formée et diplômée en Indonésie, en Inde et en France, j’accompagne chacun vers le bien-être au travers du yoga, la méditation, la sonothérapie, la réflexologie, les massages, la philosophie de vie, l’alimentation.

Le bien-être passe par différentes voies, différents aspects qui agissent sur le Corps, les Corps : physique, énergétique, émotionnel.

Depuis plus de 9 ans il me tient à cœur d’accompagner au mieux chacun vers le chemin du bien-être grâce à mes différentes compétences.

Venir, partager, échanger pour s’ouvrir à soi, se sentir bien avec soi, et être mieux avec soi-même.

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Un programme sur mesure et un hébergement chaleureux

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Hébergement

Hébergé sur place dans une belle roulotte toute équipée et chauffée avec vue sur la nature, vous profiterez de la nature, d’un espace zen, pour vous retrouver et vous reconnecter.

La roulotte de 16m2 est composée d’une salle de bain, d’une kitchenette, d’un lit double 140 en alcôve, d’un canapé lit, et d’un espace extérieur avec chaise longue et hamac.

L’hébergement sur place n’est pas obligatoire, vous pouvez dormir à l’extérieur, je pourrai vous conseiller des gîtes et chambres d’hôte.

Yoga & méditation

Durant ce temps de pause, je vous transmet des cours de yoga le matin et en fin de journée.

Selon votre corps, vos attentes, je vous propose des cours de yoga adaptée.

Les cours de yoga sont complets et comprennent des postures qui s’enchaînent de manière fluide, du pranayama pour contrôler votre respiration et accroître votre énergie vitale, de la relaxation pour apprendre à lâcher-prise.

Le matin le cours de yoga réveillera et éveillera votre corps, le soir le yoga détente relâchera, étirera en douceur votre corps.

En fin de journée, place au yoga détente pour bouger en douceur, relâcher les tensions, profiter d’une relaxation sonore et méditer.

A la fin du week-end je vous proposerai une mini séquence que vous pourrez refaire chez vous.

Réflexologie & massage

Durant votre séjour bien-être , je vous propose une séance de réflexologie plantaire ou crânio-faciale afin de rétablir l’homéostasie dans votre corps.

Cette séance de réflexologie se fera le jour 2, afin de voir ensemble s’il y a des dysfonctionnements physiologiques et de relancer tous vos systèmes.

Le dernier jour, je vous propose de choisir un massage que ce soit le massage des 5 continents pour agir physiquement mais surtout énergétiquement et émotionnellement, le massage balinais revitalisant pour détendre musculairement et drainer au niveau lymphatique et circulatoire, ou le massage sonore pour vivre un voyage sonore et travailler l’harmonie de chaque chakra.

Le toucher est essentiel au bien-être, la peau est un merveilleux organe qui transmet des signaux au cerveau et qui permet le relâchement physique et mental.

Depuis plus de 9 ans , j’accompagne au mieux chaque personne.

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Parce que le bien-être doit s’adapter à chacun d’entre nous, parce qu’accompagner, coacher, semer des graines dans la vie de chacun, est essentiel pour moi.

Créer un lien, comprendre l’autre, voir comment nous pouvons évoluer, fait partie intégrante de ma mission.

Dans un monde où tout va vite, il est essentiel de se poser, de prendre le temps, de se recentrer, pour mieux se sentir et avancer en paix dans sa vie.

PRENDRE CONTACT

Les séjours bien-être à Mimizan, dans les Landes, sont possibles les week-ends du vendredi au dimanche mais aussi en semaine.

Les demandes et réservations se font en me contactant directement au 07 81 78 62 62 ou info@jalanyoga.com

Tarif 1 personne : 420€

Tarif 2 personnes : 790€

Venez profiter seul ou a deux d’un séjour bien-être alliant yoga, réflexologie, massage, à Mimizan !

Se faire accompagner individuellement, c’est l’occasion d’aller plus loin.

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C’est l’occasion d’échanger, de faire un bilan, et de voir ensemble ce qui serait le mieux. Le yoga est là pour s’adapter à chacun, le yoga est là pour créer un lien entre l’enseignant et l’élève, le yoga est là pour créer l’union.

La réflexologie et les massages sont de merveilleux outils pour travailler sur le corps et compléter la pratique du yoga.

Je vous propose de découvrir, d’approfondir le yoga grâce à un accompagnement personnalisé.

En plus des cours de yoga ensemble, je vous donnerai également des pistes à suivre dans votre quotidien : postures, respiration, exercices de concentration, conseil en alimentation, lecture, écriture….

L’accompagnement personnalisé que je vous propose va au-delà d’un simple cours de yoga. Le bien-être passe par différents outils qui ensemble peuvent aider chacun de nous à créer une vie meilleure.

Les séjours yoga et massage personnalisés sont aussi l’occasion si vous le souhaitez de découvrir la cuisine végétarienne et saine, des idées recettes pour éviter le sucre, et des astuces bien-être.

Prenez soin de vous, vous êtes votre meilleur compagnon de route.

En chacun de nous réside de nombreux potentiels.

Prendre le temps de laisser nos impressions et conditionnements derrière nous pour aller en nous et voir le coquillage qui s’y cache.