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Balinais Yoga

Jalan Yoga Mimizan a todos y ofrece rsquo; año de yoga balinesa suave y vibrante para mejorar su bienestar ! Dependiendo de sus necesidades, puede optar por practicar yoga suave y / o yoga dinámico.

Yoga de Bali es un yoga enseña en Bali, Indonesia. Este es un yoga deriva de la tradición india, que incluye el estilo tradicional de. A Bali, respeto por el cuerpo, mente, parte de la energía de la vida cotidiana. El campo de la salud física y mental está presente a través de muchos curanderos balineses y remedios a base de hierbas (Les Jamu). La asociación Windhu Siwa Yoga instalado en Ubud y Denpasar ofrece yoga que combina las dos tradiciones : Indio y balinés. Yoga dice "Bali" es un yoga basado en los principios de Hatha yoga mezclado con el estilo tradicional (trabajo de la energía, pranayama, curación). Yoga balinesa, que y rsquo; es suave o dinámica, se caracteriza por la fluidez posturas respiratoria secuencias guiada. No hay tipos de secuencias, pero la libertad de movimiento para trabajar todo el cuerpo y hacer circular la energía.

Jalan yoga en indonesio significa "el camino, el camino del yoga ". Aprender yoga es un largo camino para acceder a su bienestar físico y espiritual.

Destacados en sánscrito, Yoga proviene de "Yug", que significa unir, enlace, adjuntar. Es la unión de cuerpo y mente.

Para acceder a esta unión, Yoga balinesa concede importancia al control de la respiración por el pensamiento, el movimiento de la energía en el cuerpo y el enfoque en nuestro interior. Yoga Bali es una práctica que combina el control de movimiento, control de la respiración y el control de la mente. Su objetivo es equilibrar el cuerpo, energía en el cuerpo y la respiración.

Diferentes técnicas se utilizan durante la clase :

  • asanas les : estas son las posiciones en las que el cuerpo puede ser dinámica o estática durante varias respiraciones. Las asanas se pueden practicar de pie, asistencia, equilibrio, en torsión…. Cada postura requiere un movimiento preciso, un control de la respiración para eliminar todos los efectos positivos.

 

  • le Pranayama : ella está respirando ejercicios para aprender a respirar, desarrollar su fuerza vital, controlar su respiración en todas las circunstancias, limpiar el cuerpo y aliviar los problemas físicos. Pranayama permite y rsquo; aumentar su capacidad pulmonar y la concentración y es una parte integral de yoga.

 

  • meditación : permite d & rsquo; aumentan la y rsquo; la energía en el cuerpo, relajar la y rsquo; & rsquo mente y aprender a dejar ir. La meditación ayuda a comprender mejor el cuerpo y la mente.

 

  • bandhas : que están bloqueando las técnicas de ciertas partes del cuerpo para dirigir la y rsquo; la energía, d & rsquo; evitar la disipación y rsquo; la energía y rsquo; actúan sobre el sistema nervioso y circulatorio. Se requiere una práctica regular de yoga antes de que puedan practicar.

 

  • mudras : estos son gestos, actitudes, que permiten conectar el cuerpo al espíritu, apaciguar a algunos problemas físicos, estimular los chakras y aumentar la energía en el cuerpo.

 

Todas estas técnicas ayudan a fortalecer, equilibrio, relajarse, cuerpo y la mente. Yoga balinesa crea conciencia de su cuerpo, Sigla de sonido. Esto ayuda a soltar y se centre en nuestro interior. El yoga es una práctica completa que abarca el cuerpo físico y la energía. Practicado con regularidad proporciona un bienestar físico y mental en la vida cotidiana !

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