Contact met mij op 07 81 78 62 62

yoga dynamique

De dynamische yoga genoemd Vinyasa Yoga, richt zich vooral op het verbeteren van de flexibiliteit, het opbouwen van spieren en het & rsquo; uithoudingsvermogen.

De cursus start met Surya Namaskar, de zonnegroet, de lichaamswarmte.

De houdingen worden probleemloos gekoppeld aan een tempo aan het & rsquo te ontwikkelen; uithoudingsvermogen en spierkracht. De houdingen worden dynamisch en statisch gewerkt.

De lessen werken het hele lichaam of bepaalde gebieden volgens de sessies thema's.

Het lichaam wordt uitgerekt als geheel en naar een balans tussen kracht en flexibiliteit te behouden.

De vinyasa yoga houdingen verkent moeilijker dan zoete Balinese yoga, altijd met respect voor het lichaam en de beperkingen van elk.

De concentratie is gericht op de ademhaling waardoor het lichaam soepel kan bewegen.

Elke cursus wordt afgesloten met ademhalingsoefeningen (pranayama) en ontspanning voor lichaam en geest te ontspannen.

Yoga weg Mimizan

WP-Achtergronden Lite door InoPlugs Web Design en Juwelier Schönmann 1010 Wenen