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Horaires

Différents horaires vous sont proposés pour les cours collectifs et les cours privés.

Horaires des cours collectifs :

Horaires valables du 1er septembre 2016 au 1er juillet 2018. Les cours durent entre 1h15 et 1h30.

 

lundi

12h05 yoga balinais

19h  yoga surya namaskar

 

mardi

17h yoga prénatal

19h yoga vinyasa

 

mercredi

18h30 yoga doux

 

jeudi

19h yin yoga ou yin et yang selon humeur

 

samedi

10h yoga doux

 

Les cours commencent à l’heure, merci d’arriver 5 minutes en avance pour vous installer. L’annulation d’un cours doit se faire 12h à l’avance, à défaut le cours sera dû. Les cours collectifs ont lieu sous réserve d’un minimum de deux personnes inscrites au cours. Les horaires d’été seront établis en juin.

 

Horaire des cours privés :

Des cours privés à domicile ou des cours privés au studio de yoga sont possibles.

Les cours durent 1h30 et sont adaptés à vos besoins. Chaque cours comprend des asanas (postures), du pranayama (exercices de respiration), de la relaxation.

Les cours de yoga à domicile permettent un approfondissement du travail postural et de la respiration. Vous progressez à votre rythme. Vous pouvez choisir quel type de yoga vous souhaitez pratiquer chez vous : le yoga dynamique, le yoga doux, le yin yoga ou une séance de relaxation et méditation.

Si vous avez des douleurs ou des blocages, ou que vous souhaitez perdre du poids et muscler votre corps en profondeur, vous pouvez demander un programme spécifique. Le yoga est une discipline respectueuse du corps qui peut vous permettre d’atteindre différents objectifs.

Les cours de yoga à domicile ont lieu à Mimizan et ses alentours. Les cours privés ont lieu en dehors des horaires des cours collectifs.

Pour tous renseignements, n’hésitez pas à me contacter.

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