Jalan Yoga Mimizan ofrece sesiones de meditación de atención plena de la luna llena.
Estas sesiones de meditación le permiten descubrir la meditación, y compartir esta experiencia.
A través de la meditación consciente se aprende a estar en el momento presente, observar lo que está sucediendo en su cuerpo, en su mente y que te rodea. Usted acepta su condición de tal manera que y rsquo; es. Estás en la sección & rsquo; ver sus sentidos, su cuerpo, y que tiene que ver con, sin juicio, sin ir al rsquo; en contra de lo que ocurre internamente. sin presiones, sans pero, sin esperar…usted está en y rsquo; la observación.
Su cuerpo recibe una contribución de d & rsquo importante, la energía, tu mente se relaja, y se aprende a controlar su mente y dejar ir. La meditación es buena para el cerebro, su cuerpo, su mente y se nota cada día.
Su mente se vuelve más tranquilo, usted está más concentrada en la vida de cada día y te sientes más relajado !
Las sesiones duran 45 acta.
Los exámenes gratuitos para los estudiantes a los miembros y rsquo; la escuela (y tarjeta de abonado) y 5 euros para las personas no adherentes.
Las fechas de las sesiones serán publicadas en la página de Facebook de yoga jalan Mimizan, Yoga en el blog-Mimizan.
