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dynamique yoga

El yoga Vinyasa Yoga dinámica llamada, se centra principalmente en la mejora de la flexibilidad, la construcción de músculo y rsquo; la resistencia.

El curso comienza con Surya Namaskar, el saludo al sol, para calentar el cuerpo.

Las posturas se vinculan sin problemas en un paso para desarrollar la y rsquo; la fuerza de resistencia y el músculo. Las posturas se trabajan de forma dinámica y estática.

Las clases trabajan todo el cuerpo o ciertas áreas de acuerdo a los temas sesiones.

El cuerpo se estira en su conjunto y de mantener un equilibrio entre la fuerza y ​​la flexibilidad.

El yoga vinyasa explora las posturas más desafiantes como el yoga balinés dulce, respetando siempre el cuerpo y las limitaciones de cada uno.

La concentración se centra en la respiración que permite que el cuerpo se mueva sin problemas.

Cada curso termina con ejercicios de respiración (pranayama) y la relajación para relajar el cuerpo y la mente.

Mimizan carretera Yoga

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