Kontaktieren Sie mich 07 81 78 62 62

Yoga dynamique

Die dynamische Vinyasa Yoga genannt Yoga, konzentriert sich vor allem auf die Verbesserung der Flexibilität, Muskelaufbau und & rsquo; Ausdauer.

Der Kurs beginnt mit Surya Namaskar, der Sonnengruß, um den Körper zu erhitzen,.

Die Körperhaltungen sind problemlos auf einem Tempo, verbunden, um die & rsquo zu entwickeln, Ausdauer und Muskelkraft. Die Körperhaltungen sind dynamisch und statisch gearbeitet.

Die Klassen arbeiten den ganzen Körper oder bestimmte Bereiche nach den Sitzungen Themen.

Der Körper wird als Ganzes und ein Gleichgewicht zwischen Festigkeit und Flexibilität zu erhalten gestreckt.

Die Vinyasa Yoga-Haltungen untersucht schwieriger als süß Balinese Yoga, immer mit Rücksicht den Körper und die Grenzen der einzelnen.

Die Konzentration auf die Atmung konzentriert, die der Körper reibungslos bewegen können.

Jeder Kurs endet mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannung, den Körper zu entspannen und Geist.

Yoga Straße Mimizan

WP-Hintergründe Lite von InoPlugs Web Design und Juwelier Schönmann 1010 Wien