Contact met mij op 07 81 78 62 62

yoga balinais / hatha stroom

Balinese yoga en hatha yoga zijn toegankelijk voor alle yogas.

Balinese yoga is gebaseerd op de sequentie van houdingen elk lichaamsdeel articulatie werken en glad. De houdingen zijn naadloos gekoppeld aan het ritme van de ademhaling en lichaamsbewustzijn en de ademhaling te ontwikkelen. Balinese yoga richt zich vooral op de ontwikkeling van flexibiliteit en energie werk tijdens houdingen en pranayama op.

De zachte Balinese Yoga maakt ons bewust van zijn lichaam, om de gespannen gebieden op te lossen en te verbeteren flexibiliteit.

De concentratie is gebaseerd op de ademhaling en de beweging van de energie in het lichaam.

De zachte Balinese yoga is ideaal om zijn lichaam zachtjes te behouden, versterken van de spieren en gewrichten. Met de vloeibaarheid van beweging, houdingen zal natuurlijk stroom om een ​​echte loslaten.

De stroom hatha yoga is gericht op het versterken en flexibiliteit. Het S & rsquo; d & rsquo; een vloeiende opeenvolging van houdingen combineert statische houdingen die betrokken spieren en d & rsquo houdingen, stretching en rust. Meer fysieke dan Balinese yoga, Het is nog steeds toegankelijk voor alle, behalve in geval van bepaalde fysieke problemen. Net als de Balinese yoga, hatha stroom maakt gebruik van de synchronisatie van de beweging en de ademhaling en de bloedsomloop bevordert energie. Ankerplaats, balans en kracht ontwikkeling zijn de belangrijkste assen van deze praktijk.

Elke cursus wordt afgesloten met ademhalingsoefeningen (pranayama) en ontspanning voor lichaam en geest te ontspannen.

Afhankelijk van de cursussen en deelnemers, zachte yoga Balinese zal ofwel een stroom hatha lessen. Dit zal variëren de thema's van de cursus en het werk van de hele lichaam over weken (benen, heupen, twee, tenen…).

Mimizan yoga yoga pad

Mimizan yoga yoga pad

WP-Achtergronden Lite door InoPlugs Web Design en Juwelier Schönmann 1010 Wenen