Des cours privés ou semi privés à domicile ou au studio de yoga sont possibles.
Les cours durent 1h30 et sont adaptés à vos besoins. Chaque cours comprend des asanas (postures), du pranayama (exercices de respiration), de la relaxation.
Les cours de yoga privés ou semi privés permettent un approfondissement du travail postural et de la respiration. Vous progressez à votre rythme. J’adapte chaque séance, nous avons le temps de travailler au mieux ensemble.
Si vous avez des douleurs ou des blocages, ou que vous souhaitez perdre du poids et muscler votre corps en profondeur, vous pouvez demander un programme spécifique. Le yoga est une discipline respectueuse du corps qui peut vous permettre d’atteindre différents objectifs.
Les cours de yoga à domicile ont lieu à Mimizan, il faut ajouter un supplément en dehors de Mimizan.
Pour tous renseignements, prenez contact avec moi et nous échangerons sur votre situation et sur ce que je peux vous proposer.