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Beginnend Yoga Alleghe Strand

Heute Morgen war der erste Platz bei der dynamischen Yoga am Strand ! trotz Wind, Schüler stand auf und nahm die Meeresluft, um Energie zu tanken.

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War, je nach Wetter, Kurse werden in den Morgen am Strand statt. Dienstag und Donnerstag Morgen Klassen werden um 7.30 Uhr statt Nordstrand. Dies sind dynamische Yoga-Kurs für diejenigen, die Praxis und Sport vorbehalten.

Weitere Kurse abgehalten werden entweder am zentralen Strand ist der Südstrand bei 8:30. Es wird während der milden oder gemischt nach Yoga-Schüler sein.

In jedem Fall daran denken, zu buchen, um den Kurs zu besuchen.

Um aus der Sitzung profitieren, zu vermeiden, essen, bevor er. Wenn es zu schwer ist nur Obst essen 30 Minuten, bevor er. Nehmen Sie eine Flasche Wasser zu trinken nach der Sitzung. Während des Kurses ist es nutzlos, um zu trinken, es stört die Konzentration und ist nicht sehr gut für den Magen.

Tragen Sie geeignete Kleidung, leicht und flexibel und als Klassen werden in den frühen Morgen gehalten planen einen Pullover.

Bringen Sie Ihre Yoga-Matte und ein Handtuch über steckte es heiß ist. Ich leihe Teppiche für diejenigen, die nicht haben, aber ich fordere diejenigen, die Yoga im Jahr üben, um in ihren eigenen Teppich investieren.

Bald wird der Sommerflugplan wird auf der Website sein.

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