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Début des cours de yoga à Mimizan plage

Ce matin avait lieu le premier cours de yoga dynamique à la plage ! malgré le vent, les élèves ont tenu bon et ont profité de l’air marin pour faire le plein d’énergie.

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Cet été, selon la météo, des cours auront lieu le matin à la plage. Le mardi et le jeudi matin les cours ont lieu plage nord à 7h30. Ce sont des cours yoga dynamique réservés à ceux qui le pratiquent et aux sportifs.

Les autres cours auront lieu soit à la plage centrale soit à la plage sud à 8h30. Il s’agira de cours de yoga doux ou mixte selon les élèves.

Dans tous les cas pensez à réserver pour participer au cours.

Pour bien profiter de la séance, évitez de manger avant de venir. Si c’est trop difficile mangez simplement un fruit 30 minutes avant de venir. Emmenez une bouteille d’eau pour boire après la séance. Pendant les cours il est inutile de boire, cela perturbe la concentration et n’est pas très bon pour l’estomac.

Portez des vêtements adaptés, légers et souples et comme les cours ont lieu tôt le matin prévoyez un pull.

Emmenez votre tapis de yoga et une serviette à mettre par dessus s’il fait chaud. Je prête des tapis pour ceux qui n’en n’ont pas mais je conseille vivement à ceux qui pratiquent le yoga à l’année d’investir dans leur propre tapis.

Bientôt le planning d’été sera disponible sur le site internet.

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